Mama, du schaffst das!
Der Zeitmanagement Guide für ein entspannteres
Mama-Leben
Mehr Struktur, mehr Leichtigkeit,
mehr Zeit für dich.
Dein Fahrplan zu einem Alltag mit mehr Balance und Gelassenheit.
✔️ Über 100 Seiten kompaktes Mama-Wissen
✔️ Checklisten & Arbeitsblätter zum Ausfüllen
✔️ Persönlicher Zeitplan
✔️ Tipps zu Haushalt, Familie, Selbstfürsorge
✔️ Sofort als PDF zum Download
Was dich erwartet:
- Ein interaktives eBook mit über 100 Seiten
- Zahlreiche Checklisten & Arbeitsblätter
- Dein persönlicher Zeitmanagement-Plan zum Ausfüllen
- Strategien für Prioritäten, Haushalt & Selbstfürsorge
- Tipps zur Vereinbarkeit von Familie & Beruf
- Und ganz viel Motivation!
Warum du dieses eBook lieben wirst:
- Es ist alltagstauglich, speziell für Mamas wie dich.
- Du lernst, wie du Zeitfresser eliminierst und Prioritäten setzt.
- Du schaffst Raum für Selbstfürsorge, ohne Schuldgefühle.
- Du entwickelst deinen eigenen, flexiblen Zeitplan.
- Du bekommst das gute Gefühl, den Alltag endlich im Griff zu haben.
Was dein Mama-Herz lernt:
- Wie du Aufgaben priorisierst & Zeit sparst
- Warum Nein sagen so wichtig ist und wie es geht
- Wie du Haushalt & Familie effizient organisierst
- Wie du dich selbst nicht vergisst
- Wie du wieder mehr Freude & Leichtigkeit spürst
Für wen ist dieser Zeitmanagement-Guide gemacht?
Für alle Mamas, die mehr vom Leben wollen.
Dieses eBook richtet sich an alle Mamas, die sich nach mehr Struktur, Leichtigkeit und Zeit für sich selbst sehnen.
Egal ob du gerade in Elternzeit bist, den Spagat zwischen Job und Familie meisterst oder einfach mehr Ordnung im Mama-Alltag suchst – „Mama, du schaffst das!“ begleitet dich liebevoll und alltagsnah.
✔️ Für frischgebackene Mamas, die sich im neuen Alltag zurechtfinden wollen
✔️ Für berufstätige Mütter, die Zeit und Energie gezielt einsetzen möchten
✔️ Für alle, die sich zwischen To-do-Listen & Familienleben selbst nicht vergessen wollen
Mit wertvollen Impulsen, praktischen Tools und einem starken Fokus auf Selbstfürsorge und Zeit für dich – ganz ohne Druck.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie erhalte ich das eBook?
Du bekommst direkt nach dem Kauf eine E-Mail mit dem Download-Link. Das eBook steht dir als PDF-Datei im A4-Format zur Verfügung und kann sofort geöffnet oder ausgedruckt werden.
Muss ich das eBook in einer
bestimmten Reihenfolge lesen?
Nein. Du kannst das eBook ganz flexibel nutzen – spring einfach zu den Themen, die gerade am besten in deinen Alltag passen.
Ich habe kaum Zeit – lohnt sich das trotzdem?
Gerade dann! Das eBook ist in kurze, alltagstaugliche Abschnitte aufgeteilt – perfekt für 5 Minuten zwischen Wäschebergen, Kita-Abholung & Co.
Brauche ich bestimmte Tools oder Apps zur Umsetzung?
Nein. Alles, was du brauchst, ist ein Drucker oder ein digitales Endgerät – und Lust, dir selbst mehr Zeit und Struktur zu schenken.
Ist das eBook auch für Mamas mit älteren Kindern geeignet?
Auf jeden Fall! Die Strategien und Übungen lassen sich individuell anpassen – egal ob du gerade Mama geworden bist oder schon Teenager zuhause hast.
Ja! Das eBook ist so gestaltet, dass du es ganz bequem zu Hause oder im Copyshop ausdrucken kannst – ideal auch zum Abheften oder Ausfüllen.